肾脏是我们体内最重要的脏器之一，主管我们身体里一切毒素的过滤，如果肾脏受损，就会导致大量代谢毒素滞留体内，排不出去，对人有致命的危害……而身体的代谢、肾脏的代谢是万万离不开水的，高效更易于我们吸收的共振好水，会促进肾脏的排毒和呵护我们的肾脏，从中医上讲，肾主水液（水）：肾主水液，主要是指肾中精气的气化功能，对于体内津液的输布和排泄，维持体内津液代谢的平衡起着极为重要的调节作用。一切津液都是由水构成，水非常之重要，所以，人们日常在喝水和给身体补水的时候，建议：使用赫兹共振仪把要喝的水进行处理一下再喝，它是低频共振水的升级技术所实现，它不同于量子低频共振仪、赫兹超能仪、赫兹功能水仪、太赫兹水仪，它是由正馨科技重磅推出的新升级核心技术换代版的赫兹共振活水仪。

          据最新调查：我国现有肾病患者近亿人，已占到全球三分之一，并趋于年轻化，10岁以下的儿童屡见不鲜！追其原因，其一：不注意饮水卫生，饮水污染主要是由于在喝的水中重金属超标造成，重金属：镉、铀、砷、铅是公认的肾毒性元素，肾病频发的地区水和土壤受重金属污染，可导致人体负荷过重，进而引起重金属肾毒性。据了解，大部分重金属如砷、铅、镉等并非生命活动所需，人们不注意饮水卫生，通过饮水进入人体后，再与水中的其他毒素结合生成毒性更大的有机物，在身体的各器官累积，易造成慢性中毒。

水污染的危害，有些是短期内能出现的，更多是长期的、慢性的、不知不觉中损伤了人体健康，很多等到发现时，已经为时已晚，特别是像癌症、肿瘤、肝肾损伤等。实际上，不良饮水习惯是肾病成因之一。

          我们再来了解一下，最“伤肾”的饮水习惯都有哪些：

          一、 不渴不喝水

                水分占我们人体组成的70%，可以说人根本就离不开水，关注健康的人都知道，所有营养专家都会告诉你多喝水、多喝活性好水，正常每人每天的最少摄入量要达到2000ml左右，才能保证人体每天的基

本代谢所需，才能让我们的正常健康的新陈代谢，不然身体就会向发出求救信号，使得我们的身体不舒服甚至生病，当我们口渴时，身体细胞已经脱水，是中枢神经发出的求救信号，长期如此，肾脏排毒能力会大大降低，导致肾病发生。渴了才喝水，不渴就基本不喝，有多少人是这样做的？

       我们倡导：“不为口渴而喝，只为细胞而饮”。

       二、长期喝浓茶

              茶是具有丰富营养的饮品，富有丰富的微量元素、矿物质及茶多酚，喝茶对人体所需的七大营养素当中的矿物质的补充具有很好的作用，好茶水为母，喝好茶用好水，如果使用共振后的水来沏茶泡茶，那么不仅可以使茶的口感更好、更细腻，而且还更易于茶里面富含的营养素的吸收。喝茶虽然好处多多，但要注意不要喝浓茶，茶叶中含有大量草酸，长期喝浓茶可导致高草酸尿，在尿路中容易形成草酸钙结石，从而引起肾结石。其次，喝过浓的茶，反而使身体更加脱水，身体长期脱水会致使各种健康问题的出现，同时还会使肾脏排尿频繁，加重肾的负担从而伤肾。此外，浓茶含较高的氟，而肾脏是氟的主要排泄器官，当摄入量超过排泄量会引起肾脏皮质与髓质肾小管损害。所以，不管喝什么饮品，都不能替代水在体内的重要性，切记：该喝茶喝茶、该喝水喝水，坚决不能因为喝茶喝饮料了就不喝水，不要让错误的认知害了自己和家人，要时刻给身体补充水这种营养素、时刻给身体更新体液，保障身体的良性运转。

         三、饮料代替水

               市面上充斥着各类的饮品，各种碳酸饮料、奶茶等，种类多的让人眼花缭乱。尤其是年轻人是这些饮品的忠实粉丝。不得不说，饮料的确比平淡的白开水好喝，但你有没有想过这是加了多少添加剂换来的。这些物质最后完全都需要肾脏代谢出去，这些饮品不仅起不到解渴的作用，而且过甜的饮料还会增加肥胖、糖尿病的概率，同时，还大大增加了肾脏的负担和代偿能力，久而久之，肾脏就累倒了，出现各种异常问题。

        四、激流勇进不如细水长流

               猛地喝一大杯水，你是觉得酣畅淋漓了，但是受苦的永远是肾脏。如果你喝水太急会不会呛着，那

       么在喝水太急的情况下，水压不仅会冲击着肾脏，还会造成胃的急性扩张，如果是温度太低的水会和体

       内的温度形成强烈的反差，血管会收缩，在短时间内心脏、胃、肾等可能承受不住。所以，要尽量没事

       就渴两口，而且要小口慢饮，这样才能充分的被身体吸收利用。

       最好的喝水习惯：

       一、先含一口，浸润整个口腔后再喝下去。这样可利用生物回馈机制传达口渴中枢，让身体细胞知道有

             水分要进入身体，以便充分吸收。

       二、小口慢饮，从容不迫。体内就像火炉，所以需要慢慢的喝，让身体能有充分时间进行新陈代谢。

       三、喝温水，更止渴。温水相较于冷水对身体更温和，不刺激。身体不需额外反应就能完成较佳的生物                回馈反应给口渴中枢，所以比较有助于身体吸收利用，从而更解渴。

           好了，除了以上良好的生活习惯和正确的喝水方式外，最重要的是喝好水，不仅能防止肾脏病变，还能提前消除潜在健康问题。认真喝水，对肾脏，呵护倍至。